Тренировката, която изгаря почти толкова мазнини, колкото три посещения във фитнеса

Ново научно изследване разкрива, че една по-продължителна интензивна тренировка през уикенда може да бъде почти толкова ефективна за изгаряне на коремни мазнини и за подобряване на здравето, колкото и традиционните три тренировки през седмицата